Kdy začít s otužováním? S chladem nemusíte čekat na zimu
Je něco zvláštně osvobozujícího na okamžiku, kdy se tělo setká se studenou vodou. První nádech, krátké zaváhání a potom ten …
Read more
Světlo, stín a náš vnitřní čas
Ráno v České Kanadě má jiný rytmus. Světlo se pomalu prodírá mezi stromy, mlha se zvedá z luk a tělo …
Read more