Body and Mind
Ranní sluneční meditace
Krátká chvíle na ranním světle může být jednoduchým rituálem, který pomůže zklidnit mysl a naladit se na nový den. Sluneční meditace spojuje…
Body and Mind
Rubrika Body and Mind propojuje péči o tělo, psychickou pohodu a přirozený rytmus života. Přináší inspiraci pro kvalitnější spánek, regeneraci, vědomý odpočinek, pohyb i lepší vnímání signálů vlastního těla. Ukazuje, jak mohou světlo, příroda, klid, pravidelnost a prostředí ovlivňovat naši energii a celkovou pohodu.
Body and Mind
Světlo, stín a náš vnitřní čas
Ráno v České Kanadě má jiný rytmus. Světlo se pomalu prodírá mezi stromy, mlha se zvedá z luk a tělo se probouzí…